Es ist paralysierend. Wir werden bombardiert mit Quantität statt Qualität, mit Generalisierung statt Kontext und einer unendlichen Überladung an (Fehl-)Informationen ohne einen Sinn für Priorisierung.
Lassen wir das gehobene Geschwafel: Das Internet ist voller Halbwissen und Unwahrheiten, wenn es um Training und Ernährung geht. Wer weiß wirklich, wovon er spricht? Wem kann ich vertrauen und wo soll ich mit der Suche anfangen, wenn ich eine Frage habe?
Dieses Problem beschäftigt uns seit langem und wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, es zu lösen.
Wir wissen längst nicht alles.
Auch wir streben ständig danach, in allen Lebensbereichen zu lernen und besser zu werden.
Wir behaupten auch nicht, die Lösung für alles zu haben, denn die gibt es nicht.
Was es aber gibt, sind Prinzipien, die all den Aspekten rund um Training und Ernährung zugrunde liegen. Was oft fehlt, ist ein Blick für das Große und Ganze.
Für Zusammenhänge
Für den individuellen Kontext, in dem alles zu betrachten ist.
Auf Fragen wie „Wie baue ich das in mein Leben ein? oder „Welcher Weg ist für mich am besten und bringt mich am schnellsten an mein Ziel?“ fehlt vielen eine genaue Antwort.
Diese zu finden, ist nicht einfach. Meistens gibt es viele mögliche Wege.
Eine offene Einstellung und logisches Denken. Ausprobieren, Fehler machen. Die Hinweise verstehen, die Dein Körper Dir gibt. Das wird Dich weiterbringen.
Mit Schwarz-Weiß-Denken erreicht niemand sein Ziel und wenn doch, dann wahrscheinlich als letzter und auf vielen Umwegen.
Das haben wir erkannt, verstanden und möchten es weitergeben. An Dich.
Wir sind Dein Filter im Meer aus Informationen, Studien, Trends, Neuem und Altem aus der Fitnesswelt.
„Und warum sollte ich Euch glauben?“, fragst Du Dich jetzt.
Sollst Du nicht. Glaub uns nicht. Zumindest nicht blind. Sei kritisch und bleib es immer. Ganz egal, wer Dir versucht, etwas weiszumachen.
Nichts funktioniert für alle und herauszufinden was für Dich am besten ist, ist der Prozess, den Du durchmachen solltest.
Betrachte unsere Aussagen mit angemessener Skepsis aber mit Offenheit. Erweitere Deinen Horizont.
Teile uns mit, wenn Dir etwas komisch vorkommt oder Du es nicht nachvollziehen kannst. Darüber freuen wir uns. Austausch ist uns viel wert. Wir antworten auf jede einzelne Deiner Fragen und auf jeden Kommentar.
Gib einem Mann einen Fisch und Du ernährst ihn für einen Tag. Lehre einen Mann zu fischen und Du ernährst ihn für sein Leben.“
Konfuzius
Das ist unser Ziel. Bleib kritisch! Bleib offen!